Памятка для студентов о профилактике высокопатогенного
гриппа A (H1N1) («Свиного гриппа»)
Грипп - это острое инфекционное заболевание,
поражающее органы дыхания, нервную, сердечнососудистую и другие системы организма. В США в апреле
2009 года, впервые обнаружен вирус гриппа А (Н1N1), так называемый «свиной грипп», вызывающий
заболевание у людей.
Как передается «свиной грипп»?
Вирусы гриппа в основном передаются от человека к человеку во время кашля или чихания заболевших людей. Некоторые могут заболеть, прикоснувшись к предметам, на которых находятся вирусы гриппа, а затем к собственному рту или носу.
Как долго вирус гриппа остается активным на предметах (например, книгах и дверных ручках)?
Исследования показали, что вирус гриппа способен выживать на окружающих предметах в течение 2-8 часов с момента попадания на поверхность.
От чего погибает вирус гриппа?
Вирус гриппа разрушается под воздействием высокой температуры (75-100°С), при использовании препаратов, содержащих хлор, перекиси водорода, моющих средств (мыло), йодофоров (антисептики на основе йода), спиртовых растворов и дезинфицирующих гелей.
Как правильно мыть руки, чтобы избежать заражения гриппом?
Рекомендуется мыть руки с мылом и в теплой воде в течение не менее 15-20 секунд. При отсутствии мыла и воды можно использовать одноразовые спиртовые или другие дезинфицирующие салфетки, которые можно приобрести в магазине.
Каковы основные признаки заболевания «свиного гриппа»?
Симптомы «свиного гриппа» похожи на симптомы обычного сезонного гриппа: высокая температура, кашель, боль в горле, насморк (или заложенность носа), ломота в теле, головная боль, озноб и повышенная утомляемость. В некоторых случаях возможно появление поноса и рвоты,
Как можно защититься от заражения «свиным гриппом»?
В настоящее время вакцины для защиты от «свиного гриппа» не существует. Для предотвращения заражения выполняйте следующие рекомендации:
-
при общении с людьми, которые могут быть больными, используйте защитные маски, соблюдайте дистанцию (не менее 2-х метров), если это невозможно, сократите время общения с ними;
-
избегайте многолюдных мест либо сократите время пребывания в подобных местах;
-
не прикасайтесь к глазам, носу или рту грязными руками;
-
тщательно и часто мойте руки теплой водой с мылом или пользуйтесь средствами для обработки рук на основе спирта или других дезинфицирующих средств;
-
регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку;
-
придерживайтесь здорового образа жизни (полноценный сон, правильное питание, закаливание, рациональные физические нагрузки, отказ от употребления алкоголя).
Что следует делать, если появились гриппоподобные симптомы?
Для предотвращения распространения вируса и заражения других людей необходимо:
-
оставаться дома, вызвать врача и в дальнейшем выполнять его рекомендации;
-
стараться избегать контакта с людьми, если это невозможно, держаться от них на расстоянии не менее 2-х метров, использовать защитную маску;
-
закрывать рот и нос при кашле или чихании одноразовым носовым платком. Выбрасывать использованные платки в мусорное ведро, после этого вымыть руки. Если при кашле или чихании у Вас нет рядом одноразового носового платка, необходимо как можно больше прикрыть рот, согнув руку в локте и приложив ее ко рту;
-
тщательно мыть руки после каждого приступа кашля или чихания;
-
увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывая окна.
-
поддерживать чистоту поверхностей (особенно в комнате больного, ванной, на кухне), протирая их с использованием бытовых дезинфицирующих средств.
Постановление главного государственного санитарного врача Томской области от 02.11.2009 № 7 "О мерах по снижению заболеваемости гриппом, в том числе пандемическим гриппом А /H1N1/ sw-09 и других острых респираторных вирусных инфекций в Томской области"
